饮食对于不同人群都是有一定的禁忌的，同样吃的对也是很有滋补的效果，痰湿体质人群是很常见的， 这样的人群在生活中应该怎么样改善呢？身体湿气比较重是痰湿体质人群的特点，也是需要尽早的改...

“跑步伤膝，登山损膝”，平时不喜欢运动的人，常将此话作为偷懒的借口。但美国运动医学学会《ACSM运动测试与运动处方指南》指出，运动可以减轻关节炎的痛感、维持受累关节周围的肌肉力量、减轻...

现在全民运动健身的浪潮席卷全国，俗话说冬练三九夏练三伏，冬季锻炼的效果也十分显著，跑步是最常见，最容易操作便民运动，在冬季开跑时，一定要注意以下几点，否则可能会伤害到自己哦！下面跟...

深蹲指的是弯曲下身放低身体的动作。深蹲需要锻炼人体的三个重要关节，在做深蹲时，身体一定会转动的三个轴：髋部、膝盖、脚踝。在做深蹲的过程中，无论哪一个环节没有做好就会容易引起摔倒。没...

在生活中，总是会有这样的一群人，只要是坐汽车就会开始晕车，这样的感觉会非常的难受，出门只要是远一点的地方都是不想去的赶脚。晕车后怎么缓解是很多患者关注的健康话题，坐长途车的人总会出...

不管你的身体健不健康，都应该要知道基本的急救知识，那么在遇到身边有人陷入危机时，才能在第一时间给予对方救援，降低伤害。然而在积非成是、以讹传讹的情况下，你能确定自己所获得的急救知识...

高血压急症的发病率占高血压人群的５％，常见有高血压脑病、脑出血、急性左心衰竭、可乐宁急性停药综合症、急性心肌梗塞、急进型恶性高血压等。 高血压患者血压显着或急骤升高，脑、心、肾、视...

随着时代的进步，当代人们的生活节奏越来越快，工作压力也随之增加。熬夜加班、三餐不规律等是现在常见的生活状态，这就直接的导致了很多人胃病频发。众多胃病中，得胃胀气的人群更是占了多数，...

流鼻血怎么办？很多人都知道流鼻血的时候掐住鼻子，然后把身子向后倾斜，这样在很大程度上能够帮助止血。这也是最常见的止鼻血的方法，那除了这个方法之外还有什么好用的止鼻血的方法呢？下面跟...

智齿是人的牙齿的一个组成部分，大部分人都会长出智齿，但是长智齿的年龄是不一样的，有的人长的晚，有的人长得早一些，但是，长智齿大都在成年之后，人的牙齿结构基本上稳定，所以，这个时候长...